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Auffahrtslauf St.Gallen
St. Gallen
,
Schweiz
29 maj 2025
Auffahrtslauf St. Gallen - einzigartige Kulisse und Stimmung garantiert!
Der grösste Laufevent der Ostschweiz startet und endet im Fussballstadion St. Gallen – ein unvergessliches Erlebnis für alle.
Kinder und Jugendliche messen sich auf Kurzstrecken im und rund um das Stadion.
Nebst dem Halbmarathon, der als Einzelstarter oder Couple absolviert werden kann, können sich die Teilnehmenden in den Kategorien 10km, 6km oder 3,5km (ab 10 Jahren) gegeneinander messen.
18
Läufer*innen från running.COACH
6.2
mi
10KM-Lauf
6.2mi
397ft
387ft
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Auffahrtslauf St.Gallen - Finde dein perfektes Lauftempo 6.2 mi
Neugierig, welches Tempo du für jeden Streckenabschnitt benötigst, um basierend auf dem Höhenprofil des Rennens deine Zielzeit zu erreichen? Probiere unseren Pace-Rechner aus und entdecke verschiedene Szenarien, um deine Auffahrtslauf St.Gallen-Renntaktik gezielt zu optimieren.
Berechnete Laufzeit
00:50:00
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
FAQ - Auffahrtslauf St.Gallen 6.2 mi
Der 10km-Lauf startet direkt beim Stadion St.Gallen im Westen der Stadt St.Gallen. Via Gübsensee führt die Laufstrecke hoch vor die Tore von Herisau (alter Zoll).Nach der Querung der Hauptstrasse folgt eine abwechslungsreiche Waldpassage hinunter nach Winkeln, wo die Laufstrecke auf direktem Weg zurück zum Stadion St.Gallen führt.
Auffahrtslauf St.Gallen wird am 29 maj 2025 durchgeführt
Auffahrtslauf St.Gallen findet in St. Gallen, Schweiz statt
Auffahrtslauf St.Gallen: Es gibt insgesamt 8 Strecken
Die kürzeste Strecke misst 0.3 km, und die längste 13.1 km
Obwohl es keine allgemeingültige Regel für die minimale Vorbereitungszeit gibt, empfehlen wir mindestens 12 Wochen Training für ein Rennen wie Auffahrtslauf St.Gallen
Wenn du dich auf Auffahrtslauf St.Gallen vorbereiten möchtest, bietet running.COACH dynamische Trainingspläne, die auf die Anforderungen abgestimmt sind. Egal ob du auf Distanz, Geschwindigkeit oder Ausdauer trainierst, wir haben massgeschneiderte Pläne, die dir helfen, am Renntag dein volles Potenzial auszuschöpfen.
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Auffahrtslauf St.Gallen – Bereite dich mit running.COACH optimal auf deinen Wettkampf vor! Unsere Trainingspläne, unterstützt durch künstliche Intelligenz, passen sich deinem Fortschritt dynamisch an und helfen dir, deine Zielzeit zu erreichen. Egal, ob du eine persönliche Bestzeit anstrebst oder einen erfolgreichen Zieleinlauf planst – mit strukturierten Workouts, präzisem Feedback und intelligenten Anpassungen bleibst du motiviert und bestens vorbereitet. Werde Teil einer Community, die dich stärker als je zuvor ins Ziel bringt!
Was Läufer*innen über uns sagen?
Said López
running.COACH har hjälpt mig att planera hela min säsong. Jag älskar flexibiliteten med vilken träningsplanen anpassas när målen ändras. Jag är mycket nöjd med hur programmet planerar min vecka, hur exakt tempot och pulsen är och hur lätt appen är att använda. Jag tycker att dashboardet är mycket exakt och statistiken hjälper mig att hålla en tydlig överblick vecka för vecka. I år är mitt mål att nå 800 ITRA-poäng vid tre bergsultralopp i Colombia, och jag hoppas kunna göra det med hjälp av running.COACH.
Karin Stoop
Med hjälp av running.COACHs träningsprogram kunde jag uppnå målet "maraton" inom ett år med en omväxlande träningsplan som var anpassad till min prestationsförmåga. Det är imponerande hur skräddarsytt programmet är. Min dröm om att slutföra ett maraton har gått i uppfyllelse. De olika träningspassen och de märkbara framstegen är mycket motiverande.
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Perez
När jag först började träna med running.COACH hade jag svårt att minska intensiteten på varje träningspass. Men jag fortsatte eftersom jag tror att " färre är mer ". Med running.COACH kan jag inte bara förbättra mina tider och nå mina mål, utan jag känner mig också stark och i mycket god form. Detta gör att jag kan avsluta ett lopp nöjd och fortsätta göra det jag gillar mest: att springa!!!!
Angela Heller
"När jag började springa igen efter ett långt uppehåll stod det klart för mig att jag ville träna på ett strukturerat sätt och därför köpte jag min första prenumeration, en silverprenumeration. Jag var entusiastisk från början och min motivation ökade från träningspass till träningspass. Jag följde instruktionerna mycket noggrant och resultatet för mitt stora mål, SwissAlpine K43, blev perfekt!"
Christoph Friedli
“Tack vare en kontinuerlig träning med running.COACH kunde jag tydligt förbättra mig på alla distanser från 10 km bergslopp till marathon under de senaste åren, utan att riskera skador. Framgångarna uppmuntrar mig att sätta nya mål för mig själv.”
Auffahrtslauf St.Gallen - Trete der Community von 18 running.COACH Mitglieder*innen bei, die am Event teilnehmen
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