Våra guld-abonnemangscoacher

Gabriel är som atlet en riktig allrounder. Han har representerat Schweiz i både bergslopp-EM och universitetsvärldsmästerskapen i terränglöpning. Han är också aktuell medlem i det schweiziska duatlonlandslaget. Gabriel har också varit bland de 100 bästa på Ironman-VM på Hawaii och hans personliga rekord på marathon är 2:35. Sedan några år tillbaka är Gabriel aktiv som tränare och löparcoach. Hos running.COACH arbetar den utbildade informatikern sedan 2015 som produktmanager och är därmed ansvarig för träningsplanerna. Gabriel coachar på tyska och engelska. Running.COACH guldcoach sedan: Juni 2015

Melanie växte upp i en löparfamilj och har sedan barnsben upplevt fascinationen för löpning. I friidrrottsklubben coachar Melanie unga idrottare samt vuxna inom de mest varierande disciplinerna och distanserna. Melanie har studerat idrottsvetenskap vid Universitetet i Basel, genomfört diverse utbildningar inom löpning hos Swiss Athletics och är sportligt helst ute i fjällen. Hon arbetar skift och vet därför av egen erfarenhet hur svårt det kan vara att koordinera oregelbundna arbetstider med regelbunden träning.

Melanie Weilenmann var tidigare en ambitiös motionär med fokus på löpning. Två gånger sprang hon maraton på under tre timmar (PB: 2:59). Efter egna erfarenheter av cykelstörningar flyttade hon sitt fokus och har sedan dess intensivt engagerat sig i de speciella kraven för kvinnor inom idrotten. Hon stöder kvinnor i alla livsfaser - från fertil ålder genom moderskapet till menopaus. Idag fokuserar hon på hormonbalans i träningen och den hållbara kopplingen mellan motion och vardag. Hon har förvärvat gedigen kunskap om träning specifikt för kvinnor och fortsätter att utbilda sig kontinuerligt. Melanie coachar kvinnor med ett helhetsperspektiv: individuellt, vardagligt och vetenskapligt förankrat. Hennes egna erfarenheter som mamma och idrottare gör henne till en autentisk följeslagare för alla som vill träna ambitiöst men medvetet om kroppen. Hon coachar på tyska.

Först på banan och på vägen, nu alltmer offroad och i bergen: Daniel har varit en passionerad löpare sedan han var ung. Han har utbildats till tränare av Swiss Athletics och leder regelbundet träningspass i sin klubb och tränar ambitiösa amatöridrottare. När han coachar är det särskilt viktigt för honom att utgå från löparnas behov och resurser för att tillsammans kunna arbeta mot individuella mål med riktad input. Förutom att han gillar att analysera tränings- och prestationsdata har han som historiker också en svaghet för den historiska och kulturella bakgrunden till löpning. Daniel coachar på tyska och engelska.

Ole kommer egentligen från Hamburg, men bor nu i Freiburg. Idrottsvetaren har två gånger missat pallplatsen på sitt nya hemmamarathon (Freiburg marathon) med minsta möjliga marginal och således kommit fyra (2014, 2015). Hans personliga rekord på marathon är 2:27. Med hans akademiska bakgrund, certificerad gruppfitnesstränare (aerobic och indoor cycling) och löparcoach har han alla teoretiska och praktiska erfarenheter som krävs till en framgångsrik coaching. Ole coachar på tyska, engelska, franska och spanska (grundläggande kunskaper). running.COACH guld-coach sedan: Januari 2016

Jan is a sports scientist, professional running coach and himself a passionate runner and multisport athlete. He likes to combine classic training theory with mental aspects and focuses on the long-term nature of training. Thus, strength and alternative training, prevention, regeneration and nutrition also have a high priority in Jan's "load management". As an athlete, he is an all-rounder who, in addition to endurance sports, also loves games and team sports. When it comes to running, he is fascinated by all kinds of distances and profiles. Jan coaches in German and English. running.COACH Gold Coach since: February 2021