Staaner Stadtlauf

Stein am Rhein , Switzerland 29. 11月
Der Rundkurs im historischen, weihnachtlich geschmückten Städtchen bietet ein ganz besonderes Ambiente. Ob Jung oder Alt, ambitionierter Sportler oder Freizeitjogger, Mini-Sprinter oder Zuschauer: Der Staaner bedeutet Laufspass für die ganze Familie!

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3.1 mi Kurz - 5 km
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计算的跑步时间 00:25:00
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常见问题 - Staaner Stadtlauf 3.1 mi

Die Kategorie für Jeden. Männer und Frauen sowie Jungendliche sämtlicher Altersklassen sind gemeinsam am Start. Es erfolgt eine Zeiterfassung aber es wird keine Rangliste erstellt.Die attraktive Laufstrecke umfasst 3 Runden durch die historische Altstadt und über die Rheinbrücke; teilweise auf Pflastersteinen. Der Lauf findet beim Eindunkeln statt, die Strecke wird vorwiegend durch die Weihnachtsbeleuchtung erhellt.

Staaner Stadtlauf 将于 29. 11月 2025 举行

Staaner Stadtlauf 在 Stein am Rhein, Switzerland 举行

Staaner Stadtlauf: 总共有 2 条赛道

最短的距离是 3.1 公里,最长的是 5.0 公里

虽然没有关于最低准备时间的一般规定,但我们建议至少为像 Staaner Stadtlauf 这样的比赛进行 12 周的训练

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