Login
Gir dal diavol
Tesserete
,
Schweiz
21 okt 2023
Corsa tra prati e bosco in circuito di 6,8 km (4 giri), saliscendi su sentiero e sterrato tra prati e bosco e attorno al Sasso del diavolo, con partenza e arrivo all’Arena sportiva, pista atletica.
Partenza: Tesserete, Arena sportiva, pista atletica, -> separata per genere: ore 15.01 donne, seguono gli uomini
Per i giovani U16 e per tutti: ore 15.00 MINIgir dal diavol (1 solo giro + raccordo =2,45 km).
Per U12 MEZZgir di 1.4 km, per U10, U8 e U6 MICROgir in circuito (150-500 m).
0.9
mi
MEZZgir dal diavol
0.9mi
49ft
108ft
0.9
mi
MICROgir dal diavol
0.9mi
49ft
108ft
Hast du die GPX-Daten?
Wenn du der Veranstalter des Rennens bist oder den Kurs bereits absolviert hast und die GPX-Datei besitzt, würden wir es sehr schätzen, wenn du dir einen Moment Zeit nimmst, um unsere Datenbank zu aktualisieren.
FAQ - Gir dal diavol 0.9 mi
Corsa tra prati e bosco in circuito di 1,4 km per i giovani U12. Partenza e arrivo nella pista di atletica dell'Arena sportiva di Capriasca e Valcolla MEZZgir dal diavol U12, ore 16.10 - partenza vicino al “Sasso del diavolo”, ritrovo ore 16.00 in zona arrivo e spostamento - mezzo giro + raccordo = 1.4 km (+15 m/ -30 m) - -> Coppa ASTi giovanile,
Gir dal diavol wird am 21 okt 2023 durchgeführt
Gir dal diavol findet in Tesserete, Schweiz statt
Gir dal diavol : Es gibt insgesamt 4 Strecken
Die kürzeste Strecke misst 0.9 km, und die längste 4.2 km
Obwohl es keine allgemeingültige Regel für die minimale Vorbereitungszeit gibt, empfehlen wir mindestens 12 Wochen Training für ein Rennen wie Gir dal diavol
Wenn du dich auf Gir dal diavol vorbereiten möchtest, bietet running.COACH dynamische Trainingspläne, die auf die Anforderungen abgestimmt sind. Egal ob du auf Distanz, Geschwindigkeit oder Ausdauer trainierst, wir haben massgeschneiderte Pläne, die dir helfen, am Renntag dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Jetzt registrieren
Trainieren für 0.9 mi of Gir dal diavol
Gir dal diavol – Bereite dich mit running.COACH optimal auf deinen Wettkampf vor! Unsere Trainingspläne, unterstützt durch künstliche Intelligenz, passen sich deinem Fortschritt dynamisch an und helfen dir, deine Zielzeit zu erreichen. Egal, ob du eine persönliche Bestzeit anstrebst oder einen erfolgreichen Zieleinlauf planst – mit strukturierten Workouts, präzisem Feedback und intelligenten Anpassungen bleibst du motiviert und bestens vorbereitet. Werde Teil einer Community, die dich stärker als je zuvor ins Ziel bringt!
Was Läufer*innen über uns sagen?
Said López
running.COACH har hjälpt mig att planera hela min säsong. Jag älskar flexibiliteten med vilken träningsplanen anpassas när målen ändras. Jag är mycket nöjd med hur programmet planerar min vecka, hur exakt tempot och pulsen är och hur lätt appen är att använda. Jag tycker att dashboardet är mycket exakt och statistiken hjälper mig att hålla en tydlig överblick vecka för vecka. I år är mitt mål att nå 800 ITRA-poäng vid tre bergsultralopp i Colombia, och jag hoppas kunna göra det med hjälp av running.COACH.
Karin Stoop
Med hjälp av running.COACHs träningsprogram kunde jag uppnå målet "maraton" inom ett år med en omväxlande träningsplan som var anpassad till min prestationsförmåga. Det är imponerande hur skräddarsytt programmet är. Min dröm om att slutföra ett maraton har gått i uppfyllelse. De olika träningspassen och de märkbara framstegen är mycket motiverande.
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Perez
När jag först började träna med running.COACH hade jag svårt att minska intensiteten på varje träningspass. Men jag fortsatte eftersom jag tror att " färre är mer ". Med running.COACH kan jag inte bara förbättra mina tider och nå mina mål, utan jag känner mig också stark och i mycket god form. Detta gör att jag kan avsluta ett lopp nöjd och fortsätta göra det jag gillar mest: att springa!!!!
Angela Heller
"När jag började springa igen efter ett långt uppehåll stod det klart för mig att jag ville träna på ett strukturerat sätt och därför köpte jag min första prenumeration, en silverprenumeration. Jag var entusiastisk från början och min motivation ökade från träningspass till träningspass. Jag följde instruktionerna mycket noggrant och resultatet för mitt stora mål, SwissAlpine K43, blev perfekt!"
Christoph Friedli
“Tack vare en kontinuerlig träning med running.COACH kunde jag tydligt förbättra mig på alla distanser från 10 km bergslopp till marathon under de senaste åren, utan att riskera skador. Framgångarna uppmuntrar mig att sätta nya mål för mig själv.”
Gir dal diavol – Sei das erste Mitglied der running.COACH-Community, das teilnimmt
Top