The Essex 20

Debden , United Kingdom 14. 3月 2027
Experience the thrill of running in Essex, where history meets the open road! This unique 20-mile event takes place annually in March on a 5-lap course at Debden Airfield. The disused airfield provides a fast, flat, tarmac course with no sharp corners, and the surrounding tree cover makes for relatively still wind conditions. It is an ideal race to run in the build-up to the Marathon season.

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计算的跑步时间 02:40:56
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常见问题 - The Essex 20 20.0 mi

The Essex 20 is held annually and is an ideal race to run in the build-up to the marathon season. The venue for the event is a fast, flat, tarmac course with no sharp corners, and the surrounding tree cover makes for relatively still wind conditions on most days. This booking page is for entry into the Inter-counties 20 mile road race championships.

The Essex 20 将于 14. 3月 2027 举行

The Essex 20 在 Debden, United Kingdom 举行

The Essex 20: 总共有 1 条赛道

对于这次活动,只有 20.0 公里可选。

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