Войти или зарегистрироваться
Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009
Regensdorf
,
Швейцария
30. нояб.
Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009 - Станьте частью стартового поля на 30 нояб. 2025 в Regensdorf, Швейцария. Дистанции от 1.2 km до 4.3 km - это идеальное испытание для всех участников. На фоне красивого пейзажа города Regensdorf вас ждут незабываемые впечатления - хотите ли вы проверить свои силы или просто насладиться дистанцией.
3.1mi
0ft
0ft
3.1mi
0ft
0ft
3.1mi
0ft
0ft
3.1mi
0ft
0ft
У вас есть данные GPX?
Если вы являетесь организатором гонки или уже прошли дистанцию и у вас есть GPX-файл, мы будем очень признательны, если вы уделите немного времени и обновите нашу базу данных.
Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009 - найдите свой идеальный темп бега 3.1 mi
Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009.
Расчетное время работы
00:25:00
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009 3.1 mi
5 Runden / Cross Cup / EM-Selektion
Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009 проводится в 30 нояб. 2025
Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009 проходит в Regensdorf, Швейцария
Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009: Всего есть курсы 11
Самое короткое расстояние измеряется 1.2 км, а самое длинное 4.3 км
Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009
Если вы хотите подготовиться к Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009, running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Зарегистрируйтесь сейчас
Поезд для 3.1 mi - Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009
Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009 - оптимально подготовьтесь к забегу с running.COACH! Наши тренировочные планы, поддерживаемые искусственным интеллектом, динамически адаптируются к вашему прогрессу и помогают вам достичь целевого времени. Независимо от того, стремитесь ли вы к личному рекорду или планируете успешный финиш, структурированные тренировки, точная обратная связь и интеллектуальные корректировки будут поддерживать вашу мотивацию и хорошую подготовку. Станьте частью сообщества, которое приведет вас к финишу сильнее, чем когда-либо прежде!
Что говорят о нас бегуны?
Said López
running.COACH помог мне спланировать весь мой сезон на год. Мне нравится гибкость, с которой корректируется план тренировок при изменении годовой цели. Я очень доволен тем, как он планирует мою неделю, точностью измерения темпа и пульса, а также простотой использования приложения. Я нахожу приборную панель очень точной, а статистика помогает мне вести четкий обзор из недели в неделю. В этом году моя цель - набрать 800 очков ITRA на трех горных ультрамарафонах в Колумбии, и я надеюсь сделать это с помощью running.COACH.
Karin Stoop
С программой тренировок от running.COACH я смог реализовать цель "марафон" в течение года с помощью разнообразного плана тренировок, адаптированного к моим показателям. Впечатляет, насколько индивидуально подобрана эта программа онлайн-обучения. Сбылась моя мечта - закончить марафон. Различные тренировочные блоки и заметный прогресс очень мотивируют.
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Perez
Когда я только начал тренироваться с running.COACH, мне было трудно снизить интенсивность каждой тренировки. Но я продолжала, потому что верю, что "меньше - значит больше". С running.COACH я могу не только улучшить свое время и достичь своих целей, но и чувствовать себя сильной и в очень хорошей форме. Это позволяет мне закончить гонку счастливым и продолжать делать то, что я люблю больше всего: RUNNING!!!!. Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)
Angela Heller
"Когда я снова начал бегать после долгого перерыва, мне было ясно, что я хочу тренироваться структурированно. С упоминанием "Viktor Röthlin" моя уверенность возросла, и я купил свой первый абонемент - серебряный. Я с самого начала был полон энтузиазма, и моя мотивация росла от тренировки к тренировке. Я очень точно следовал инструкциям, и результат для моей большой цели, SwissAlpine K43, был соответственно идеальным!"
Кристоф Фридли
„Благодаря постоянным тренировкам с mit running.COACH, мои показатели за последние годы на дистанциях свыше 10 км, горных забегах и до марафонов значительно улучшились, не подвергая меня риску получить травму. Эти успехи дают мне мотивацию ставить перед собой новые цели.“
Присоединяйтесь к Wisacher Cross / Zürcher Cross Meisterschaften / EM-Selektion 2006-2009 - присоединяйтесь к сообществу running.COACH и поднимите свои тренировки на новый уровень!
Топ