10K Ruta de las Iglesias
Quito
,
Эквадор
5. июля
Партнерское мероприятие
The "Ruta de las Iglesias" is a 10K athletic race that, since its very first edition, has been recognized by participants and the public alike as the best race of its kind in Ecuador.
Every year, it is held in honor of its founder, Saadin Solah, whose passion for sports and love for the city of Quito are the driving forces behind the event.
This extraordinary race takes place in the most beautiful Historic Center in South America.
It is held at night, allowing both locals and visitors to admire the heart of the capital with a fresh perspective.
At its first edition, the Ruta de las Iglesias 10K had only 2,000 participants. This year, it will welcome 15,000 registered athletes. Registrations typically sell out within just one day and can be completed at any TVentas location nationwide or directly through this website.
The Ruta de las Iglesias 10K constantly seeks to innovate and deliver an unforgettable experience to all runners.
It features chip timing for precise race results, automated finish line photos, carefully planned hydration stations, and more.
All finishers will receive a medal and a thermal blanket, and there are fantastic prizes for winners in each category.
The race also has a charitable purpose and is supported by a large group of volunteers.
Each registration includes a donation to the Special Olympics Foundation, promoting the participation of children and young people with special needs in sports activities at both national and international levels.
We aim once again to offer all participants, from Ecuador and abroad, the opportunity to admire the beauty of our Historic Center, enjoy a well-organized event, and experience the thrill of being part of an unforgettable race.
6.2
mi
Ruta de las Iglesias
6.2mi
285ft
404ft

Регистрация и разблокировка эксклюзивных функций
Зарегистрированные члены сообщества могут перемещаться по каждому разделу профиля высот, следить за координатами на карте и загружать GPX-файл. Разблокируйте эти и многие другие эксклюзивные функции всего несколькими щелчками мыши.
10K Ruta de las Iglesias - найдите свой идеальный темп бега 6.2 mi
Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега 10K Ruta de las Iglesias.
Расчетное время работы
00:50:00
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - 10K Ruta de las Iglesias 6.2 mi
10K Ruta de las Iglesias проводится в 05 июля 2025
10K Ruta de las Iglesias проходит в Quito, Эквадор
10K Ruta de las Iglesias: Всего есть курсы 1
Для этого события существует только километр 6.2.
Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как 10K Ruta de las Iglesias
Если вы хотите подготовиться к 10K Ruta de las Iglesias, running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Зарегистрируйтесь сейчас

Поезд для 6.2 mi of 10K Ruta de las Iglesias
10K Ruta de las Iglesias - оптимально подготовьтесь к забегу с running.COACH! Наши тренировочные планы, поддерживаемые искусственным интеллектом, динамически адаптируются к вашему прогрессу и помогают вам достичь целевого времени. Независимо от того, стремитесь ли вы к личному рекорду или планируете успешный финиш, структурированные тренировки, точная обратная связь и интеллектуальные корректировки будут поддерживать вашу мотивацию и хорошую подготовку. Станьте частью сообщества, которое приведет вас к финишу сильнее, чем когда-либо прежде!
Что говорят о нас бегуны?

Присоединяйтесь к 10K Ruta de las Iglesias - присоединяйтесь к сообществу running.COACH и поднимите свои тренировки на новый уровень!