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Media Maratón de Bucaramanga
Bucaramanga
,
Colombia
18. ott 2025
Evento partner
The 1 ⁄ 2 Bucaramanga Marathon - FCV reaches its XXI version, with the celebration of the 400 years of the City of Bucaramanga. In this way, the FCV opens its doors to bring together the most important national and international athletes and more than 52,000 amateur athletes who will make the competition a party of healthy recreation, whose main objective is to improve the quality of life and the health of participants.
The FCV, the Colombian Athletics Federation, the Santander Athletics League, among others, have come together to turn Bucaramanga and its Metropolitan Area into a protagonist of professional and amateur athletics, setting an example in carrying out physical activity events with the collaboration institutions and the private sector.
3.3mi
427ft
427ft
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Media Maratón de Bucaramanga – Trova il tuo ritmo di corsa perfetto 3.3 mi
Curioso di sapere quale ritmo ti serve per ogni tratto del percorso per raggiungere il tuo tempo obiettivo in base al profilo altimetrico della gara? Prova il nostro calcolatore del ritmo e scopri diversi scenari per ottimizzare la tua strategia della gara Media Maratón de Bucaramanga.
Tempo di corsa calcolato
00:26:42
0
km
22
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4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
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83
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4.47
min/km
3
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11
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4.23
min/km
4
km
26
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4.32
min/km
FAQ - Media Maratón de Bucaramanga 3.3 mi
With the aim that all citizens can be part of this event, the FCV has organized the recreational category in all its editions; With a distance of 5K, the race will bring together children, youth, families and pets around an inclusive day of leisure and recreation. Wheelchair athletes will also participate, leaving Paralympic sport on high. As in the competitive races, the recreational race will start and finish in Turbay Park, and will have a shorter but no less demanding route for those who run this route for the first time or for those who want to do it at high levels of intensity. Despite the fact that it is a relatively short distance, it requires prior preparation that allows the body to adapt, measure the intensity and reach the goal. The most important thing, however, is to enjoy the experience!
Media Maratón de Bucaramanga si terrà il 18. ott 2025
Media Maratón de Bucaramanga si svolgerà a Bucaramanga, Colombia
Media Maratón de Bucaramanga: Ci sono in totale 3 distanze
La distanza più corta è di 3.3 km, mentre la più lunga è di 13.1 km.
Sebbene non ci sia una regola universale per il tempo minimo di preparazione, consigliamo almeno 12 settimane di allenamento per una gara come Media Maratón de Bucaramanga.
Se desideri prepararti per Media Maratón de Bucaramanga, running.COACH offre piani di allenamento dinamici, personalizzati in base alle esigenze. Che tu stia allenandoti per la distanza, la velocità o la resistenza, abbiamo piani su misura che ti aiuteranno a esprimere tutto il tuo potenziale il giorno della gara.
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Allenati per 3.3 mi of Media Maratón de Bucaramanga
Media Maratón de Bucaramanga – Preparati al meglio per la tua gara con running.COACH! I nostri piani di allenamento, supportati dall'intelligenza artificiale, si adattano dinamicamente ai tuoi progressi e ti aiutano a raggiungere il tuo tempo obiettivo. Che tu stia cercando di battere il tuo record personale o di raggiungere un traguardo di successo, con allenamenti strutturati, feedback precisi e adattamenti intelligenti, rimarrai motivato e ben preparato. Diventa parte di una community che ti porterà al traguardo più forte che mai!
Cosa dicono i corridori di noi?
Said López
running.COACH mi ha aiutato a pianificare tutta la mia stagione annuale. Mi piace la flessibilità con cui il piano di allenamento viene modificato quando un obiettivo annuale cambia. Sono molto soddisfatto del modo in cui pianifica la mia settimana, dell'accuratezza del ritmo e delle frequenze cardiache e della facilità d'uso dell'app. Trovo che il dashboard sia molto accurato e le statistiche mi aiutano a mantenere una chiara visione d'insieme settimana per settimana. Quest'anno il mio obiettivo è quello di raggiungere 800 punti ITRA in tre gare di ultras di montagna in Colombia e spero di riuscirci con l'aiuto di running.COACH.
Karin Stoop
Con il programma di allenamento di running.COACH, ho potuto realizzare l'obiettivo di una "maratona" entro un anno con un piano di allenamento vario e adattato alle mie prestazioni. È impressionante quanto questo programma di allenamento online sia fatto su misura per te. Il mio sogno di finire una maratona si è avverato. Le diverse unità di allenamento e gli evidenti progressi sono molto stimolanti.
Monika Cremosnik
Grazie al supporto della mia running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, quest'anno è stato il mio anno del successo! Piani di allenamento intensivi e personalizzati e sempre le parole giuste e l'incoraggiamento adeguato mi hanno aiutato a realizzare i miei sogni. Ora sono un finisher nell'ultramaratona in Sudafrica, la Comrades Marathon.
Silvia Perez
Quando ho iniziato ad allenarmi con running.COACH, ho trovato difficile ridurre l'intensità di ogni sessione di allenamento. Ma ho continuato su questa strada perché credo nell’idea "meno è meglio". Con running.COACH non solo posso migliorare i miei tempi e raggiungere i miei obiettivi, ma mi sento anche forte e in ottima forma. Questo mi permette di finire una gara soddisfatta e continuare a fare quello che mi piace di più: CORRERE!
Angela Heller
"Quando ho ricominciato a correre dopo una lunga pausa, sapevo che volevo allenarmi in modo strutturato. Con la referenza 'Viktor Röthlin' la mia fiducia è cresciuta e ho comprato il mio primo abbonamento, un abbonamento d'argento. Ero entusiasta fin dall'inizio e la mia motivazione aumentava di allenamento in allenamento. Ho seguito le istruzioni molto precisamente e il risultato ottenuto per il mio grande obiettivo, la SwissAlpine K43, è stato di conseguenza perfetto!"
Christoph Friedli
"Grazie all'allenamento regolare con running.COACH sono riuscito a migliorare la mia performance su distanze di 10 km fino alla maratona, senza rischiare infortuni. Questi successi mi motivano a continuare a guardare sempre verso nuovi obiettivi".
Media Maratón de Bucaramanga – Sii il primo membro della community di running.COACH a partecipare
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