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La 6000D lacs
La Plagne de Miolène
,
Francia
31. lug - 02. ago 2025
A mythical race and the first of its kind at the time, the 6000D remains a challenge for most runners. It's no small feat to climb from apple trees to the Glacier!
A positive difference in altitude of 3400m for a total course of 67km. The route takes runners from the village of Aime in the valley to the summit of the Bellecôte Glacier at an altitude of 3047m, passing through the high altitude resorts of Grande Plagne before descending through the forest at La Plagne Montchavin-les Coches and finishing along the Isère river.
A high level marked course, 95% on paths and tracks
18.6
mi
La 6D lacs 30K
18.6mi
5089ft
5089ft
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La 6000D lacs – Trova il tuo ritmo di corsa perfetto 18.6 mi
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Tempo di corsa calcolato
02:30:00
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1
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5.12
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2
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4.47
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3
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11
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4.23
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4
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26
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4.32
min/km
FAQ - La 6000D lacs 18.6 mi
Starting and finishing in Plagne Bellecôte, this 30km trail race has 1500 m of elevation gain and is less demanding than the 6000D but with an equally beautiful and remarkable course. This route, which follows that of the 6000D, will branch off at Dérochoir to go towards Plan Bois and go back up to Arpette to join the 6000D route and then descend to Plagne Bellecôte.
La 6000D lacs si terrà il 31. lug 2025
La 6000D lacs si svolgerà a La Plagne de Miolène, Francia
La 6000D lacs: Ci sono in totale 7 distanze
La distanza più corta è di 6.8 km, mentre la più lunga è di 42.9 km.
Sebbene non ci sia una regola universale per il tempo minimo di preparazione, consigliamo almeno 12 settimane di allenamento per una gara come La 6000D lacs.
Se desideri prepararti per La 6000D lacs, running.COACH offre piani di allenamento dinamici, personalizzati in base alle esigenze. Che tu stia allenandoti per la distanza, la velocità o la resistenza, abbiamo piani su misura che ti aiuteranno a esprimere tutto il tuo potenziale il giorno della gara.
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Allenati per 18.6 mi of La 6000D lacs
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Cosa dicono i corridori di noi?
Said López
running.COACH mi ha aiutato a pianificare tutta la mia stagione annuale. Mi piace la flessibilità con cui il piano di allenamento viene modificato quando un obiettivo annuale cambia. Sono molto soddisfatto del modo in cui pianifica la mia settimana, dell'accuratezza del ritmo e delle frequenze cardiache e della facilità d'uso dell'app. Trovo che il dashboard sia molto accurato e le statistiche mi aiutano a mantenere una chiara visione d'insieme settimana per settimana. Quest'anno il mio obiettivo è quello di raggiungere 800 punti ITRA in tre gare di ultras di montagna in Colombia e spero di riuscirci con l'aiuto di running.COACH.
Karin Stoop
Con il programma di allenamento di running.COACH, ho potuto realizzare l'obiettivo di una "maratona" entro un anno con un piano di allenamento vario e adattato alle mie prestazioni. È impressionante quanto questo programma di allenamento online sia fatto su misura per te. Il mio sogno di finire una maratona si è avverato. Le diverse unità di allenamento e gli evidenti progressi sono molto stimolanti.
Monika Cremosnik
Grazie al supporto della mia running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, quest'anno è stato il mio anno del successo! Piani di allenamento intensivi e personalizzati e sempre le parole giuste e l'incoraggiamento adeguato mi hanno aiutato a realizzare i miei sogni. Ora sono un finisher nell'ultramaratona in Sudafrica, la Comrades Marathon.
Silvia Perez
Quando ho iniziato ad allenarmi con running.COACH, ho trovato difficile ridurre l'intensità di ogni sessione di allenamento. Ma ho continuato su questa strada perché credo nell’idea "meno è meglio". Con running.COACH non solo posso migliorare i miei tempi e raggiungere i miei obiettivi, ma mi sento anche forte e in ottima forma. Questo mi permette di finire una gara soddisfatta e continuare a fare quello che mi piace di più: CORRERE!
Angela Heller
"Quando ho ricominciato a correre dopo una lunga pausa, sapevo che volevo allenarmi in modo strutturato. Con la referenza 'Viktor Röthlin' la mia fiducia è cresciuta e ho comprato il mio primo abbonamento, un abbonamento d'argento. Ero entusiasta fin dall'inizio e la mia motivazione aumentava di allenamento in allenamento. Ho seguito le istruzioni molto precisamente e il risultato ottenuto per il mio grande obiettivo, la SwissAlpine K43, è stato di conseguenza perfetto!"
Christoph Friedli
"Grazie all'allenamento regolare con running.COACH sono riuscito a migliorare la mia performance su distanze di 10 km fino alla maratona, senza rischiare infortuni. Questi successi mi motivano a continuare a guardare sempre verso nuovi obiettivi".
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